Funkcja
Teoria ciała do życia jest jeść małe posiłki mogą pomóc dieta bogata w białka w ciągu dnia, aby utrzymać stały poziom insuliny oraz zwiększa metabolizm, dzięki czemu organizm spala kalorie w szybszym tempie. Insulina jest hormonem, glukozy (cukru) poziom w regulowanym ciała. Kiedy poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki, komórki przechowywać dodatkowe jak schudnąć glukozy w postaci glikogenu lub tłuszczu. Ponadto, Phillips powiedział, że białkowo-energetyczne tłumione i jest niezbędne do budowania masy mięśniowej. Celem Ciała na planie życia nie jest tylko schudnąć, ale opracowanie kształcie ciała.
Korzyści
W praktyce, o niskiej zawartości tłuszczu, wysokie diety białkowe i zredukowane wielkości porcji, Body for Life nie pomagają ludziom schudnąć szybko. Ludzie robią masę mięśniową i siłę zyskać poprzez ćwiczenia. Największą wadą do osiągnięcia tych korzyści jest rygor programu i trudność, że ludzie mają utrzymać się na nim. Jeść pięć lub sześć razy dziennie i znaleźć czas na codzienne ćwiczenia wymaga poważnych zmian w stylu życia. Zaangażowanie dostrzegają korzyści, ale ten program jest zdecydowanie nie dla każdego.
Korzyści
W praktyce, o niskiej zawartości tłuszczu, wysokie diety białkowe i zredukowane wielkości porcji, Body for Life nie pomagają ludziom schudnąć szybko. Ludzie robią masę mięśniową i siłę zyskać poprzez ćwiczenia. Największą wadą do osiągnięcia tych korzyści jest rygor programu i trudność, że ludzie mają utrzymać się na nim. Jeść pięć lub sześć razy dziennie i znaleźć czas na codzienne ćwiczenia wymaga poważnych zmian w stylu życia. Zaangażowanie dostrzegają korzyści, ale ten program jest zdecydowanie nie dla każdego.